昨天晚上太想睡覺了，
決定先睡再說。

減重紀錄：
11/19早餐，時間大約10點：
熱黑巧克力，1杯
鮪魚炒蛋，約120大卡
小黃瓜5片，
馬鈴薯6小塊，

中午：
馬鈴薯，2/1個
2塊肉，
炒青菜，

晚餐，時間大約17:30：
今天晚餐有跟朋友約吃飯，
吃的是忠孝新生的“芝生食堂”
有點像是日式的定食，
有分煮物跟鍋物，
聽阿巧說是主打食物的原形，比較清淡，
我選味增豬肉煮物，
配菜有龍鬚菜、栗子5顆、芥末小黃瓜章魚、馬鈴薯泥、煮菜、味增湯一碗
味道都滿剛好的，
除了主菜外，味增豬肉裡面也有很多青菜，
主菜派菜都蠻好吃的，但份量有點少，
我吃完是感覺肚子還有點空空的，
所以加購了抹茶紅豆白玉，
第一口喝抹茶超苦，但抹茶味很香，
雖然苦但我還是一直喝，
紅豆事煮到有點尼但還是有顆粒口感的狀態，
很甜，但配抹茶很剛好，
白玉很Ｑ，但不是麻糬的那種Ｑ，微微的帶甜，
好吃！

體重我還是有量的（60.1kg）約01:30量的
沒有量臂圍，
好像有點快失去耐性了＝＝
我就是這樣三分鐘熱度，好煩。

今天應該喝了3瓶水，
早上有去中正紀念堂快走曬曬太陽，約1小時。

今日心得：
延續上次的ELLE CASINO活動，
正式開始後，NPC用劇情把我們帶入遊戲中，
有4位NPC角色跟我們介紹他們所負責的賭局遊戲，
有骰子、21點、賓果跟數字輪盤，
總之就是我們參賽者要贏得籌碼把一個裝到七分滿的玻璃罐填滿，
就會得到一個完美靈魂，
我第一場是玩骰子，
說真的，第一次這麼有賭博的感覺，好興奮！
簡單來說假設是選奇數，
就把骰子裡面的奇數拿出來，
選偶數就拿偶數，
幾輪之後誰最後還有骰子誰就獲勝，
當然我都沒有贏，但那個氣氛真的很好，
依照劇情4位NPC為了幫助我們獲得完美靈魂，
改變了遊戲規則讓我們更好贏得籌碼，
第二個遊戲是賓果，
每個三賽者都講一個數字，
每講完一次若有連線的人，第一快得10個，第二快得6個，
我在這個遊戲中得到十幾個籌碼，
但這場賓果玩完後，
遊戲也要到尾聲了，
NPC開始呼籲大家趕快把籌碼丟到玻璃罐裡，
沒一下子，玻璃罐就被我們填滿了！
得到了一個完美靈魂～
遊戲結束，
以往我會有點害怕這種要跟角色互動的遊戲，
但這次的體驗我很喜歡～
之後還會想要嘗試其他這種有NPC的活動。