OK~現在才要打今天正式的紀錄。

減重紀錄：
11/20早餐…沒吃，
陪媽媽去完市場，回到家已經12點多了。

中午：
胡椒肉片吐司+中冰奶
豬肉餡餅1個

下午：
韭菜餡餅1個

晚餐，時間大約18點多：
清燉豬肉小火鍋，沒吃飯。

體重有量喔（60.9kg）約01:00量的
沒有量臂圍，
看到上面的菜單，沒錯，今天放飛自我啦～
不要擔心，我明天還是會繼續努力的。

今日心得：
今日沒心得，想睡覺了，晚安！