偷懶了2天～好怕自己又繼續偷懶下去，
簡單記錄一下遺失的2天，
21號有去參加小聚，好久沒去了，果然有點陌生，
22號精神有點差，一直想睡覺。

減重紀錄：
11/23早餐，時間大約10點：
蛋糕一片，
荷包蛋一個，
拿鐵半杯，

中午：
馬鈴薯1個，
煎節瓜1條，
炒蛋，

晚餐，時間大約20點多：
糙米飯半碗，
青椒肉絲，
煎魚，
大陸妹，
百頁韭菜，
大黃瓜湯。

體重（60.0kg）約00:30量的
沒有量臂圍，
變瘦了？

今天應該喝了3瓶水，
有做運動30分鐘。

今日心得：
沒心得～最近要調整早點睡，就醬！